La ginnastica antalgica è un insieme di esercizi a corpo libero indicata in tutti quei casi in cui si necessita recuperare la mobilità e attenuare i dolori di origine articolare.
Comprende esercizi posturali, di mobilità, di stretching ed esercizi volti ad acquisire la capacità di controllo del corpo, permettendo di migliorare l’elasticità delle strutture capsulo-legamentose e di ridistribuire i carichi articolari corretti.

L’impostazione del piano di lavoro tiene rigorosamente conto di ciascuna affezione dei partecipanti garantendo una scrupolosa attenzione agli esercizi proposti.
Le sessioni comprendono anche esercizi di respirazione rendendo il paziente consapevole della corretta funzionalità del diaframma; si tratta dunque di una ginnastica dolce, lenta e di graduale intensità nella quale l’individuo è considerato nella sua globalità.

Sedute individuali e di gruppo presso via Marghera 12, Milano.